适用于:神经衰弱、眩晕头痛、宁神定惊、益气养肝、利腰膝。

适用人群:自身感觉精力不足，萎靡不振，不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡，注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感等。

材料:土鸡半只，鲜天麻100克，红枣10颗，枸杞20颗，姜1块，花椒5颗，盐。

步骤:

1、土鸡洗净，切块。鲜天麻洗净，切片，红枣，枸杞洗净，姜切片备用。

2、烧一锅开水，放入鸡焯烫至变色后捞出。将焯好的鸡放入砂锅中，一次性倒入足量水，放入姜片和花椒。

3、大火煮开后，改成中小火，放入天麻，红枣和枸杞，盖子煲2——3小时以上，调入盐即可。